베크의 인지적 오류

[직업상담사 2차 기출문제] 직업상담학

인지치료이론에서는 개인의 임의적인 추측을 사실 또는 현실과 혼동하는 인지적 오류를 많이 범할수록 심리적 문제를 겪게 될 가능성이 커진다고 본다.

Q1) 베크(A.Beck)의 인지적 오류를 제시하고 설명하세요

1. 흑백논리 : 모든 경험을 한 두 개의 범주로만 이해하고 중간지대가 없이 흑백논리로서 현실을 파악하는 오류

2. 선택적 추상화 : 다른 중요한 요소들은 무시한 채 사소한 부분에 초점을 맞추고, 그 부분적인 것에 근거하여 전체 경험을 이해하는 오류

3. 광잉일반화 : 한두 가지의 고립된 사건에 근거해서 일반적인 결론을 내리고 그것을 서로 관계없는 상황에 적용하는 오류. 몇 번의 작은 실수를 모든 것이 다 그럴것으로 생각해버리는 오류

4. 의미확대 및 의미축소 : 사건의 중요성이나 의미를 지나치게 확대하거나 축소하는 오류

5. 개인화 오류(귀인) : 실제로는 자기와 관련이 없는 문제임에도 불구하고 자기가 직접적인 원인 제공을 했다고 여기는 오류

 6. 자의적(임의적)추론 : 어떤 결론을 지지하는 증거가 없거나 그 증거가 결론에 위배됨에도 불구하고 결론을 내리는 오류

 

Q2) 베크의 인지적오류에 대한 치료절차를 설명하시오.(베크의 인지치료과정 8단계)

1. 내담자가 느끼는 감정의 속성을 확인한다

2. 내담자가 가지고 있는 사고, 신념, 태도를 파악한다

3. 내담자의 사고들을 1~2개의 문장으로 요약한다

4. 내담자를 도와 현실과 이성적 사고를 조사하게 하고 개입을 한다

5. 과제를 부여하여 신념과 생각의 적절성을 검증하게 한다

6. 긍정적 대안사고를 찾는다

7. 사고중지

8. 원하는 목표설정 후 실천계획 세우고 실천행동에 매진한다