또 하루 멀어져 간다

연차 휴가 제대로 사용하고 싶다. 요즘 TV에서 연차만 잘 사용하면 휴가 일수를 늘려 사용할 수 있다고 나오는 것을 자주 보게 된다. 나는 그런 뉴스를 볼때마다 딴세상 이야기인거 같아 씁쓸하다. 근로기준법 제60조 연차 유급휴가 관련 조항을 보면... ① 사용자는 1년간 80퍼센트 이상 출근한 근로자에게 15일의 유급휴가를 주어야 한다. ② 사용자는 계속하여 근로한 기간이 1년 미만인 근로자 또는 1년간 80퍼센트 미만 출근한 근로자에게 1개월 개근 시 1일의 유급휴가를 주어야 한다. ③ 삭제 ④ 사용자는 3년 이상 계속하여 근로한 근로자에게는 제1항에 따른 휴가에 최초 1년을 초과하는 계속 근로 연수 매 2년에 대하여 1일을 가산한 유급휴가를 주어야 한다. 이 경우 가산휴가를 포함한 총 휴가 일수는 2..

기다리고 기다리던 로켓북 에버래스트가 드디어 제 손에 들어 왔어요 두근 두근 가슴이 뛰네요 이 뽁뽁이들마저 너무나 사랑스럽네요 뽁뽁이는 역시나 둘둘말아 손아귀 힘으로 빡빡 터트리는게 스트레스 화악 풀리고 최고죠 뽁뽀이를 제거한 ROCKETBOOK EVERLAST 이예요 까만 자태를 자랑하네요 솔찍히 볼품은 없어요 The endlessly reusable intelligent notebook. 영원히 재사용할수 있는 공책 포장되어 있는 커버안데 공책과 함께 회색 부드러운 수건도 같이 들어 있어요 이걸 물에 뭍여 지우라고 하나 봐요 저는 물티슈로 지우는게 편하더라고요 공책에 쓴 것들은 Google Drive Box Email EVERNOTE Dropbox slack OneNote iCloud 로 로켓북 앱을..

대만에 가면 펑리수 많이들 사와서 선물로 주잖아요~ 저도 펑리수 받았어요. 그동안 썬메리, 치아더를 선물로 하나씩 주셔서 먹어 봤었는데. 이번에는 지인이 수신방 펑리수를 하나씩 맛보라고 주었어요. 그것도 2종류로. 우선 첫번쨰~ 이 주황빛 도는 포장지의 수신방 펑리수는 파인애플 과육 100%라고 하네요. 저는 지금까지 먹어본 펑리수 중에 이 펑리수가 1등이예요 반으로 잘라 보았어요 보이나요 파인애플 과육이 파인애플 과육 씹히는 맛이 일품이예요 쫄깃쫄깃한 식감도 최고예요 두번째 노란빛 봉지에 담겨 있는 이 수신방 펑리수는 파인애플 과육이 80%래요 역시나 과육이 보이죠? 저는 두가지 중에 파인애플 과육 100%의 수신방 고급형 펑리수가 더 맛있었어요 그리고 제가 버터향을 좋아하지 않는데 다른 펑리수 제품에..

Q1) 긴즈버그(Ginzberg)의 진로발달이론 중 현실기의 하위 3단계를 쓰세요 1) 환상기(6~11세) - 초기에는 놀이 지향적 단계에서 일 지향적 단계로 변화하는 단계 2) 잠정기(11~17세) - 흥미단계 : 자신의 흥미나 취미에 따라 직업을 선택하는 단계 - 능력단계 : 자신의 흥미나 취미에 따라 선택한 직업의 성공여부를 시험하는 단계 - 가치단계 : 어떤 직업이 자신의 가치관 및 생애목표에 부함되는지를 평가하는 단계 - 전환단계 : 주관적 요소에서 현실적인 외부 요인들로 관심이 전환되는 단계 3) 현실기(17~성인초기) - 탐색단계 : 자신의 진로선택을 위해 교육이나 일의 경험을 쌓으려고 노력하는 단계 - 구체화(정교화)단계 : 자신의 직업목표를 구체화하고, 특정 직업분야에 몰두하는 단계 - ..

Q1) 행동주의적 상담이론의 기본적인 가정을 쓰세요 - 인간행동은 학습된 것으로 수정이 가능하다 - 인간은 타인의 행동에 영향을 미칠 수 있다 - 인간행동은 일정한 법칙성을 지니고 있다 - 환경의 변화는 개인의 행동 변화에 도움이 된다 - 상담의 결과는 구체적 행동변화로 평가한다 Q2) 행동주의 직업상담 기법 중 체계적둔감화에 대해 쓰세요 - 체계적둔감화 : 내담자로부터 불안을 없애기 위해 불안자극을 체계적으로 증대시키면서, 동시에 불안자극과 대립되는 이완반응을 의도적으로 야기시켜 불안고 공포에서 서서히 벗어 나도록 하는것 - 실시절차 : 1. 근육이완훈련 : 근육이완훈련을 통해 근육이완을 하여 몸의 긴장을 풀어준다.(심리적 안정감) 2. 불안위계목록작성(단계적둔감화) : 낮은 불안 자극부터 높은 작극까..

스피릿핑거스 너무 재미있어요~ 한국어로 된 웹툰은 아주 꾸준히 여러번에 걸쳐 보고 있어요 하지만 아무리 좋아해도 한국어가 아닌 중국어로 웹툰을 읽는다는 것이 영 쉽지가 않네요 속도가 붙지를 않네요 중국어를 읽는 속도가 그림을 따라 잡지 못해서 제 발목을 잡네요 꼬옥 중국어로 스피릿핑거스를 완독해 보고 싶어요. 그리고 제 스스로에게 대단하다고 말해주고 싶네요 오늘은 제 학창시절이 생각나서 요 문장으로 외워 보려고 합니다. 예전에 집에 있으면 많이 들었었는데,,, 공부안하고 뭐하냐고... 지금은 그 잔소리가 그립네요 우연 : 그..그게 집에 있어도 어차피 엄마가 공부하라고 잔소리하니까...어차피 쉬지도 못하고 그래서... 因。。。因为即使在家也总有妈妈在旁边唠叨让我去学习。。。反正也没法休息。。。所以。。。 서노 :..

Q1) 의사교류분석 상담기법에서 역동적 자아상태에 대해 쓰세요 - 부모자아 (P) : 어릴때(5세이전) 부모로부터 받은 영향을 그대로 재현시키는 상태 - 성인자아 (A) : 상황을 판단하고 객관적인 정보를 근거로 하여 이치에 맞게 처신하는 상태 - 어린이자아(C) : 어린 아이처럼 행동하거나 어린아이 감정을 그대로 표현하는 상태 Q2) 교류분석에서 상담자가 내담자에게 행하는 분석 3가지를 쓰고 설명하세요 - 구조분석 : 부모자아, 성인자아, 어린이자아 상태가 어떻게 구성되어 있는지를 분석하여 자신의 사고, 감정, 행동이 어느 자아상태에서 일어나는지 깨닫도록 한다 - 교류분석 : 두 사람 간 자극과 반으의 소통양상에 따른 교류 유형을 발견한다 - 게임분석 : 이면적 의사교류를 분석하는 것으로, 내담자를 각..

쎈 언니들에게 당한 억지 화장을 화장실에서 지우고 난 뒤 남주가 우연이에게 하는 말이예요 " 질질짜는 것보다 훨 낫네 " 比哭哭啼啼的好多了 啼[ tí ] ： 소리내어 울다, 훌쩍이다 哭[kū] ： (소리내어) 울다 哭哭啼啼 [kūkutítí] : 하염없이 훌쩍이며 우는 모양 比哭哭啼啼的好多了~ (비 쿠 쿠 티 티 더 하오 두오 러~) 잘못한 거 없으면 쫄지 마라~ 라고 말하는 이 장면 ~~~ 심쿵했어요 没有做措事的话，就不要怕~ 没有做错事的话，就不要怕~ （메이 여우 주오 추오 쓰 더 화,지우 부 야오 파~) 오늘의 2문장~을 중국어로 말해 보기 1. 질질짜는 것보다 훨 낫네~ : 比哭哭啼啼的好多了 2. 잘못한거 없으면 쫄지마라~ : 没有做错事的话，就不要怕~

Q1) 인간중심치료에서 '완전히(충분히) 기능하는 사람'의 특징 3가지를 쓰세요 - 경험에 대해 개방적이다 - 실존적인 삶을 산다 - 자신에 대해 신뢰감을 가진다 - 자유롭다 - 창조적이다 * 저는 앞글자를 따서 경실신자창을 먼저 외웠어요 * 같이 외워봐요~ - 경험에 대해 개방적이다 - 실존적인 삶을 산다 - 자신에 대해 신뢰감을 가진다 - 자유롭다 - 창조적이다 - 경험에 대해 개방적이다 - 실존적인 삶을 산다 - 자신에 대해 신뢰감을 가진다 - 자유롭다 - 창조적이다 Q2) 로저스(Rogers)의 인간중심 상담의 철학적 가정 5가지를 쓰세요 - 인간은 근본적으로 선하며, 이성적이고 믿을 수 있는 존재이다 - 인간은 가치를 지닌 독특하고 유일한 존재이다 - 인간은 적극적인 성장력을 지녔다 - 개인의 ..

지인이 홈쇼핑에서 세트로 샀다고 저에게 아이크림을 하나 주었네요 사용하기 전 글 남겨봐요 저는 생전 처음 보는 제품이예요 요즘 아이크림 대용으로 바세린을 바르고 있었는데 지인덕분에 아이크림 바르게 생겼네요 에이 에이치 씨 더 리얼 아이크림 포 페이스 홀리데이 에디션 펩타이드 성분과 비피다발효 용해물이 함유되어 피부 탄력과 보습 및 진정에 도움을 주며, 쌀추출물, 세라마이드 등의 유효 성분이 피부에 부드럽게 흡수되어 매끄럽고 촉촉한 피부결로 가꾸어 줍니다. 상자 옆면을 보는데 무슨 성분이 이리도 많이 들어간것인지 빼곡히 차있네요 1/4정도는 ~~추출물이고, 나머지는 이름 모를 물질들로 적혀있네요. 어려운 화장품의 세계예요 이제 제 눈가를 당분간 바세린 대신 이 제품으로 보호해 주어야겠네요