행동주의 상담

Q1) 행동주의적 상담이론의 기본적인 가정을 쓰세요

- 인간행동은 학습된 것으로 수정이 가능하다

- 인간은 타인의 행동에 영향을 미칠 수 있다

- 인간행동은 일정한 법칙성을 지니고 있다

- 환경의 변화는 개인의 행동 변화에 도움이 된다

- 상담의 결과는 구체적 행동변화로 평가한다

 

Q2) 행동주의 직업상담 기법 중 체계적둔감화에 대해 쓰세요

- 체계적둔감화 : 내담자로부터 불안을 없애기 위해 불안자극을 체계적으로 증대시키면서, 동시에 불안자극과 대립되는 이완반응을 의도적으로 야기시켜 불안고 공포에서 서서히 벗어 나도록 하는것

- 실시절차 :

1. 근육이완훈련 : 근육이완훈련을 통해 근육이완을 하여 몸의 긴장을 풀어준다.(심리적 안정감)

2. 불안위계목록작성(단계적둔감화) : 낮은 불안 자극부터 높은 작극까지 순차적으로 불안위계표를 작성한다

3. 체계적둔감화(단계적둔감화) : 근육이 이완된 상태에서 불안의 정도가 낮은 자극부터 점차적으로 높은 자극을 제시한다. 이때 내담자는 불안자극을 상상하는데 내담자가 불안해하면 상상을 중단시키고 이완을 시킨 후 다시 점차 높은 자극을 상상하는 반복적 절차를 수행. 가장 높은 불안 자극에도 내담자의 근육이 이완되어 있으면 상담을 종결한다

 

Q3) 행동주의 상담에서 내적인 행동변화를 촉진시키는 방법과 외적인 행동변화를 촉진시키는 방법을 쓰세요

- 내적인행동변화 촉진방법 : 체계적둔감화, 근육이완훈련, 인지적 재구조화, 사고중지

- 외적인행동변화 촉진방법 : 강화, 모델링 기법, 토큰법(상표제도), 변별학습, 사회적모방과 대리학습

 

Q4) 행동주의 상담의 노출치료법을 쓰세요

- 실제적 노출법 : 실제로 공포자극에 노출하는 방법

- 심상적 노출법 : 공포자극을 상상하게 하여 노출하는 방법

- 점진적 노출법 : 공포자극의 수위를 낮은 것에서 점차 높이는 방법

- 홍수법 : 단번에 공황이나 공포장면에 노출 시키는 방법

 

Q5) 행동과학적 상담기법에서 내담자의 부정적 자기 패배적 사고를 긍정적 자기 발전적 사고로 치료하는 기법은 무엇인가?

- 인지적재구조화 : 내담자 자신의 인지를 확인, 평가하고, 어떤 사고에 의해 일어나는 행동의 부정적 영향을 이해하며, 이러한 인지를 좀 더 현실적이고 적절한 사고로 대체하는 것을 학습하는 과정이다. 즉, 내담자의 부정적인 자기 패배적 사고 대신 긍정적인 자기 적응적 사고를 가지도록 하는 기법이다.

 

Q6) 행동주의에서 말하는 '강화'가 무엇인지에 대해 쓰세요

- 강화란 스킨의 조작적 조건형성의 이론으로 바람직한 행동의 발생빈도를 높이를 것을 말하며, 강화에는 정적강화와 부적강화가 있다.

정적강화는 유쾌한 자극(관심, 칭찬, 좋은 평점, 상 등)을 제공하여 바람직한 행동의 발생 빈도를 높이는 것이고, 부적강화는 불쾌자극(잔소리, 비난, 비판 등)을 제거하여 바람직한 행동의 발생빈도를 높이는 것을 의미한다.

 

Q7) 행동주의상담의 치료기법 중 적응행동 증진기법에 대해 쓰세요

- 강화 : 스키너의 조작적 조건형서으이 이론으로 바람직한 행동의 발생빈도를 높이는 것을 말하며, 강화에는 정적강화와 부적강화가 있다. 정적강화는 유쾌한 자극(관심, 칭찬, 좋은 평점, 상 등)을 제공하여 바람직한 행동의 발생 빈도를 높이는 것이고, 부적강화는 불쾌자극(잔소리, 비난, 비판 등)을 제거하여 바람직한 행동의 발생빈도를 높이는 것을 의미한다.

- 관찰학습 : 다른 사람들의 행동이나 결정을 관찰함으로서 학습을 촉진시키는 방법

- 변별학습 : 진로선택이나 결정능력 등을 변별하고 비교해 보게 하는 방법

- 행동계약 : 구체화된 표적행동을 이행할 것을 서면으로 동의하는 것

- 토큰법 : 바람직한 행동이 이루어질 때 토큰으로 보상하면서 행동을 증진시키는 방법

 

Q8) 행동주의에서 의사결정을 내리지 못하는 내담자 상담의 목적을 쓰세요

의사결정을 합리적으로 내리지 못하는 핵심은 불안 때문이다. 따라서 불안을 제거하거나 줄여서 올바른 의사결정을 할 수 있도록 돕는 것이 목적이다

 

Q9) 행동주의 직업상담의 문제유형 중 청소년들이 진로나 직업선택 시 의사결정을 미루는 2가지 유형을 쓰세요

- 우유부단형 : 정보의 부족 등으로 인해 의사결정을 못하는 경우

- 무결단성 : 주위환경의 변화를 고려한 불안 때문에 쉽게 결정을 못 내리는 경우